頻尿の原因 足のむくみ

頻尿の原因は足のむくみに影響がある?

頻尿の原因はむくみにもある?

 

 

頻尿で悩まれている人の多くは朝・昼・夜と比較すると特に「夜間頻尿」が一番厳しいと思います。夜間頻尿が頻繁に起こると寝不足に当然なりますし、寝不足になれば生活リズムが崩れて仕事やプライベートに様々な悪影響を及ぼしますね。

 

車の運転などをする人は事故を起こす確率がUPすると思いますし、絶えず眠い状態が続くのでやる気の低下にもなるでしょう。このように頻尿は様々な悪影響を及ぼす事になると言えますが、その原因が「足のむくみ」にあると言う情報もあります。

 

 

足のむくみと頻尿の関係

 

 

足のむくみが頻尿にどう関係するのかがまず気になるところですね。足のむくみは特に原因が”冷えによるもの”だと言えますが、カンタンに言うと「水が足に溜まりやすくなる状態」のことですね。

 

この水が足に溜まった状態にあると、寝た時に普段は立っていて足に集中していた水が寝ることによって身体全体に水が行き渡りそれが膀胱や内臓や頭などに平均的に等分されるといった具合のようです。そのため頻尿はむくみやすい体質の人は特に注意が必要だと言えます。

 

 

足のむくみを解消するにはどんなことが有効なんだろう?

 

足のむくみ対策として有効な方法は「足つぼマッサージ」が一般的には言われていますね。まずは足の代謝を良くしておしっこをスムーズに身体から排出させるようにすることが大事だと言えます。

 

特に昼におしっこが溜まって夜に出てくれば、寝不足が続いてしまいますしやはり早めに対処することは大事だと言えます。それに対して有効的だと言われているのが足つぼマッサージです。

 

参考サイトとして足つぼマッサージのやり方サイトに詳しく載っていました。

 

 

主に「むくみと足のスリム化」の両方を考えた足つぼマッサージです。

 

図解で足つぼマッサージついて書かれているので、むくみ解消をチャレンジしてみてください。足の反射区、ツボ、リンパの部位など色々な部位で足をふぐす場所はあります。頻尿対策だけではなく、疲れも取れると思うので時間がある人はご参考に。むくみは特に女性に多い悩みですが、男性にもたまにいらっしゃるみたいなので、頻尿の原因でむくみが影響していると感じられている人は足つぼマッサージを夜寝る前におこなうのが良いと思います。

 

>>頻尿の男女の違い

 

 

足のむくみを改善しても頻尿が治らない場合

 

足のむくみや食事改善などをしても、中々頻尿が良くならないという人は「クレアギニンEX」がおススメです。そもそも頻尿自体は40代から3人に1人は該当されると言われている症状で一般的にはかなりポピュラーな症状です。

 

加齢とともに身体の節々が弱まっていくのは仕方のないことですし、誰しもが通る道ですね。ただ普通に生活していく上では、頻尿の悩みというのは厄介なはずです。疲れてグッスリ眠って疲れを取りたいときも寝ている間に2回も3回も起きると気持ち良く寝れずに体力の回復も遅くなります。

 

ですので、頻尿はなるべく早く改善してしまいたい症状の一つです。しかし、身体の中の部分は筋肉と違って鍛えて強くすることもできないので、食事改善や体力作りをしながらクレアギニンexや処方薬などを飲みながら改善させていくのも大事だと思います。


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